转眼已经进入夏天，高温天气很容易给人们带来燥热、倦怠、食欲不振，甚至是中暑等症状。那么该如何来对付它们?崂山茶场提示您：通过喝茶也可以做到，不过这个喝茶也要“对症下药”的喝，避免“物极必反”，伤了身体。

　　预防中暑 喝白茶、红茶、绿茶

　　温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶是一种只经过杀青、干燥等程序轻微发酵的茶，性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑。

　　饮用禁忌：新白茶性微寒，所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮。

　　提神养胃 喝红茶

　　一到夏天，人的精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠。红茶中富含的有效成分可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于热性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。

　　饮用禁忌：夏天喝红茶不适合冷饮，这样会影响它暖胃护胃的功效，所以一定要热饮或者温饮。

　　防晒防辐射 喝绿茶

　　夏天防晒是爱美的MM们一项巨大的“工程”，除了涂抹防晒霜之外，还可以通过喝绿茶来防晒。绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时，绿茶还具有防辐射的功效，对于整天面对电脑的上班族，喝点绿茶抗抗辐射最好不过。

　　饮用禁忌：老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶;另外，切记也别空腹喝绿茶，这样对胃伤害严重。

　　崂山茶场位于风景秀丽的崂山脚下，创建于1985年。它是青岛市唯一的一处国营茶场。是集科研、开发、示范、技术推广良种繁育、生产、销售为一体的综合性企业，是崂山区茶树良种繁育基地和茶叶生产龙头企业，是中国茶叶学会团体会员单位，是历届崂山绿茶炒茶及茶叶评比大赛的承办单位。